A propos de moi

Mon parcours

Maman de deux enfants, c’est la découverte de la parentalité qui a transformé intégralement ma vision des choses: la perception de ma propre enfance, mon avis sur les enfants (!!!), mon point de vue sur les parents et les différentes pratiques éducatives… j’ai également découvert de nouveaux aspects de ma personnalité et ai dû composer tant bien que mal avec ce déséquilibrage soudain et puissant.

Orientée sur ma carrière professionnelle jusqu’alors, mes priorités ont été complètement chamboulées avec l’arrivée de mes enfants. Avec beaucoup de désarroi et de gros conflits intérieurs, j’ai progressivement accepté le fait que toutes mes années d’études supérieures et toutes mes années à gravir les échelons en entreprise ne m’avaient pas rendue heureuse.

Si je n’étais pas heureuse dans mon travail, force était de constater que je ne l’étais pas non plus en tant que maman. Je m’épuisais dans cette relation avec mon enfant alors que j’avais pourtant tellement envie de construire du lien avec lui! J’ai finalement poussé la porte d’un cabinet de thérapeute, avec un mélange désagréable d’appréhension, de honte, de culpabilité et d’épuisement. Ces années de suivi thérapeutique m’ont permis de prendre du recul sur ma vie, mes émotions, mes réactions, mes souhaits, mes traumatismes, et de devenir progressivement la personne apaisée et réfléchie que je suis aujourd’hui.

Après ces années de quête et de découvertes, j’ai fait le choix de me reconvertir professionnellement pour devenir Thérapeute. Ce que j’aime dans la thérapie, c’est la complexité des méandres du psychisme, les allers-retours entre le quotidien des patients et leur passé, ces échanges et ces silences qui créent la relation thérapeutique. Surtout, ce que j’aime dans l’accompagnement thérapeutique, ce sont les bienfaits apportés par l’écoute thérapeutique ainsi que la réflexion autour de solutions pratiques et concrètes pour pallier à certains réflexes psychiques limitants et douloureux. Je souhaite apporter dans mes consultations de l’authenticité et impulser une dynamique responsabilisante, constructive et pérenne, dans un climat de confiance, de respect, d’écoute, de non-jugement.

Je crois profondément en la puissance et en l’efficacité de la thérapie pour transformer des aspects parfois essentiels de nos vies.

Mes valeurs

Accompagner la souffrance humaine et en particulier celle liées aux relations avec son enfant est pour moi essentiel pour respecter ma valeur d’entraide et de soutien. Je souhaite apporter une écoute, une présence, de la sécurité pour que les patients cheminent progressivement vers un mieux-être psychique et relationnel.

Pour respecter mes valeurs de solidarité et de contribuer à un idéal de société, j’ai choisi de rejoindre une Coopérative d’Entrepreneurs, projet social et solidaire qui est une alternative au statut d’auto-entrepreneur. Dans cette coopérative, les connaissances, matériels et bonnes pratiques sont mutualisés. Face à un monde très individualiste, j’ai en effet eu envie de soutenir ce mouvement collectif et je suis fière qu’une partie de ma contribution financière à la coopérative serve à d’autres entrepreneurs.

Enfin, toujours dans ce souci d’entraide collective, de soutien moral et de participation à une société inclusive, j’offre de mon temps en étant bénévole de deux associations: Maman Blues et France Alzheimer.

Mes formations

J’ai fait le choix de suivre dans un premier temps la formation longue du parcours Psychopraticienne Experte TCCE dispensée par le centre de formation lillois Symbiofi, pour me former de manière approfondie aux thérapies TCCE (Thérapies Cognitives, Comportementales et Emotionnelles):

• Psychothérapie basée sur la théorie de l’attachement, dispensé par Raphael Gazon, psychologue clinicien
• Ruminations mentales et inquiétudes, animé par Faustine Devynck, Docteure en psychologie et psychothérapeute
• Stress et troubles anxieux, animé par le Docteur Nicole Benyounes, Médecin psychothérapeute
• TCCE et analyse fonctionnelle, animé par Vanessa Delattre, psychologue clinicienne
• Gestion du stress et des émotions en TCC, dispensé par Vanessa Delattre, psychologue clinicienne
• Compétences émotionnelles, animé par Marine Paucsik, Maîtresse de conférence
• Thérapie fondée sur la compassion, dispensée par Francis Gheysen, psychiatre et psychothérapeute
• Méditation de pleine conscience, dispensée par le Docteur Dominique Servant, médecin psychiatre
• Sophronisations et relaxations dynamiques, dispensée par le Docteur Dominique Servant, médecin psychiatre
• Thérapie ACT (Thérapie d’Acceptation et d’Engagement), animé par Benjamin Schoendorff
• Psychologie positive, animé par Jean-Baptiste Baudier, psychologue, chercheur en psychologie clinique
• Activation comportementale, dispensé par Céline Bayens, Docteure en psychologie et psychothérapeute
• Insomnies et troubles du sommeil, dispensé par le Docteur Aésa Parenti, médecin psychiatre
• Nutrition et troubles alimentaires, animé par Jean-Michel Lecerf, médecin nutritionniste, et Camille Ringot, médecin psychiatre

En parallèle, je me suis spécialisée dans l’accompagnement des parents grâce à trois formations:

• Comprendre, Diagnostiquer et Traiter le Burn-out parental, dispensé par Isabelle Roskam, Docteure en Sciences Psychologiques, Professeure en psychologie du développement, et Moïra Mikolajczak, Docteure en Sciences Psychologiques, Professeure en psychologie médicale et de la santé
• Coaching co-parental, pour intervenir dans les familles à haut niveau de conflictualité, animé par Lorraine Fillion, Fondatrice de l’Association Internationale des Intervenants auprès des Familles Séparées
• Programme Ces Années Incroyables, pour renforcer les compétences parentales

Mon style d’accompagnement

Grâce à mon expérience en entreprise :

Je suis orientée objectifs et solutions. J’ai choisi de me former aux thérapies brèves pour avoir des premiers résultats visibles rapidement. Si vous le souhaitez et si cela est adapté à votre situation, je vous propose dès les premières séances de fixer des objectifs clairs et des échéances concrètes, ainsi que de faire régulièrement des bilans sur la progression de votre cheminement.

J’ai une connaissance approfondie des vécus difficiles en entreprise comme les souffrances liées aux dynamiques de groupe, difficulté de prise de parole en public, sentiment d’exclusion, compétition.

Grâce à mon parcours personnel:

J’écoute avec sensibilité et solidité vos souffrances parentales, vos doutes, vos déceptions, vos hontes, et je fais preuve d’autant plus de compréhension que j’ai moi aussi eu des difficultés maternelles au début de la relation avec mon enfant.

Je suis également particulièrement sensible et formée aux difficultés liées aux déménagements et expatriations à l’étranger.

Grâce à ma personnalité:

J’accueille chacun avec bienveillance, respect et non-jugement. J’accueille les personnes de tous horizons, quelle que soit leurs origines, orientations, religions et opinions.

Que vous soyez parent en quête de soutien ou traversant des moments difficiles, je suis là pour vous écouter et vous orienter à votre rythme vers des axes de changement.

A propos des consultations

La première séance est gratuite (45 minutes). Je vous propose d’aborder les raisons de votre consultation et nous établissons ensemble quelques grandes lignes pour votre suivi : méthode privilégiée, objectifs, sujets trop douloureux pour être abordés dans l’immédiat…

Je vous donne en général un petit exercice (observation ou pratique) à faire entre chaque séance.

A la séance suivante (1h), nous voyons ce que ce début de thérapie a éventuellement pu déclencher chez vous (douleurs, angoisses, joie, espoir, constat de nouvelles difficultés ou de sources de joie supplémentaires…) et nous commençons à proprement parler le travail introspectif.

Je vous accompagne ensuite dans un cheminement personnel. Je ne donne pas de solutions toutes faites. Je vous invite à la réflexion, à entreprendre, à vous mettre en posture d’acteur pour devenir autonome dans vos nouveaux réflexes.

Pour chaque consultation, je reverse 1€ à l’association Maman Blues, dont je suis bénévole.